[et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.21.0″ _module_preset=»default» background_color=»gcid-9e2f3af2-1007-4221-b250-8e35d98c5991″ custom_margin=»0px||||false|false» custom_padding=»0px||||false|false» global_colors_info=»{%22gcid-9e2f3af2-1007-4221-b250-8e35d98c5991%22:%91%22background_color%22%93}»][et_pb_row _builder_version=»4.21.0″ _module_preset=»default» max_width=»900px» module_alignment=»center» custom_margin=»|auto||92px||» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.21.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_button button_url=»@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjI1NSJ9fQ==@» button_text=»Tilbake» _builder_version=»4.21.0″ _dynamic_attributes=»button_url» _module_preset=»default» custom_button=»on» button_text_size=»18px» button_text_color=»gcid-edcc47c2-e936-4ba2-8e6c-8ca8cb2c2a05″ button_bg_color=»gcid-9e2f3af2-1007-4221-b250-8e35d98c5991″ button_border_width=»0px» button_border_color=»gcid-9e2f3af2-1007-4221-b250-8e35d98c5991″ button_border_radius=»0px» button_font=»Poppins||||||||» button_icon=»#||divi||400″ button_icon_placement=»left» button_on_hover=»off» custom_margin=»||20px||false|false» custom_padding=»||||false|false» global_colors_info=»{%22gcid-edcc47c2-e936-4ba2-8e6c-8ca8cb2c2a05%22:%91%22button_text_color%22%93,%22gcid-9e2f3af2-1007-4221-b250-8e35d98c5991%22:%91%22button_border_color%22,%22button_bg_color%22%93}»][\/et_pb_button][et_pb_image src=»https:\/\/cfnorge.no\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/6gFaTq_XKnb8S2Tsw4LUn1-scaled.jpg» alt=»Starte p\u00e5 h\u00f8yere utdanning som kronisk syk» title_text=»6gFaTq_XKnb8S2Tsw4LUn1″ _builder_version=»4.21.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][\/et_pb_image][et_pb_post_title meta=»off» featured_image=»off» _builder_version=»4.21.0″ _module_preset=»default» title_font=»||||||||» title_text_color=»gcid-26e97d0d-b127-4ce1-b597-0df3fb01df24″ title_font_size=»35px» global_colors_info=»{%22gcid-26e97d0d-b127-4ce1-b597-0df3fb01df24%22:%91%22title_text_color%22%93}»][\/et_pb_post_title][et_pb_text admin_label=»Tekst» _builder_version=»4.21.0″ _module_preset=»default» text_font=»Poppins|300|||||||» text_text_color=»gcid-26e97d0d-b127-4ce1-b597-0df3fb01df24″ link_font=»Poppins|500|||||||» link_text_color=»gcid-edcc47c2-e936-4ba2-8e6c-8ca8cb2c2a05″ global_colors_info=»{%22gcid-26e97d0d-b127-4ce1-b597-0df3fb01df24%22:%91%22text_text_color%22%93,%22gcid-edcc47c2-e936-4ba2-8e6c-8ca8cb2c2a05%22:%91%22link_text_color%22%93}»]<\/p>\n
Hvem skulle tro at den aller f\u00f8rste skiturboka som dekker hele Norge skulle bli utgitt av en som lever med en kronisk lungesykdom!? Inger Karin Natlandsmyr, som har CF og er tillitsvalgt i Norsk forening for cystisk fibrose, er forfatter av den nye turboka \u00abNorges beste skiturer\u00bb. <\/strong><\/p>\n Inger Karin har selv g\u00e5tt alle de femti skiturene i boka, og har mange fine minner og opplevelser fra b\u00e5de korte og lange skiturer i skog, mark og fjell som hun deler med leserne i skiturboka.\u00a0 \u2013 Det er egentlig litt utrolig at akkurat jeg ble spurt om \u00e5 skrive hele Norges nye skiturbok, utbryter hun. Inger Karin er oppvokst p\u00e5 flate og sn\u00f8fattige J\u00e6ren og gjennom hele barndommen og inn i voksenlivet slet hun med gjentatte luftveisinfeksjoner, og var mye mer inne enn ute om vinteren. Forutsetningen for \u00e5 v\u00e6re fysisk aktiv og drive med friluftsliv var alts\u00e5 ikke den beste. \u2013 Jeg fikk ikke ha gymnastikk eller sv\u00f8mming i den kalde \u00e5rstiden, for da ble jeg bare syk etterp\u00e5. N\u00e5r det var kaldt ute, m\u00e5tte jeg g\u00e5 med ullskjerf foran munnen fordi den kj\u00f8lige luften fremprovoserte kraftige hosterier, forteller hun.<\/p>\n Det var f\u00f8rst da hun ble voksen at hun fikk diagnosen cystisk fibrose. – Det var et sjokk \u00e5 f\u00e5 den alvorlige diagnosen, men samtidig betydde det at jeg fikk tilgang til god oppf\u00f8lging og behandling av dyktige lungeleger, smiler hun. Inger Karin har alltid v\u00e6rt glad i \u00e5 v\u00e6re ute i naturen b\u00e5de med og uten ski. I lange sykdomsperioder med intraven\u00f8se antibiotikakurer, hoste og tung pust og i den kjedelige og tidkrevende daglige forebyggende behandlingen med lungefysioterapi og inhalasjoner, s\u00e5 har nye turplaner gitt henne styrke og motivasjon. Den store turdr\u00f8mmen hennes var \u00e5 g\u00e5 hele Norge p\u00e5 langs. Det ble mulig da hun fikk starte med modulatorbehandling med kalydeco i 2013. \u2013 Endelig ble jeg lungefrisk lenge nok til at jeg kunne bygge opp den fysiske formen med trening! Jeg bestemte meg for \u00e5 g\u00e5 langturen i etapper over flere \u00e5r, slik at jeg stadig hadde nye turer \u00e5 glede meg til, sier hun entusiastisk.<\/p>\n Inger Karin fikk mange sp\u00f8rsm\u00e5l om hvilken rute hun gikk og hvordan hun planla turene de \u00e5rene hun gikk Norge p\u00e5 langs, og derfor begynte hun \u00e5 skrive om turene i turbloggen Inkatur. – Jeg n\u00e5dde m\u00e5let ved den velkjente globen p\u00e5 Nordkapp-plat\u00e5et 29. august 2018. Det var helt fantastisk! I 2020 utga hun sin f\u00f8rste turbok, og\u00a0n\u00e5 i\u00a0januar 2025 lanserer hun\u00a0sin tredje turbok!<\/p>\n \u2013 Jeg synes det er veldig kjekt \u00e5 formidle turglede og inspirere andre til \u00e5 f\u00f8lge turdr\u00f8mmene sine, enten de er korte eller lange, sier hun. I turb\u00f8kene er det flotte tur- og naturbilder, kart og personlige turfortellinger sammen med praktiske r\u00e5d og tips.<\/p>\n Noen turtips til lungesyke:<\/strong><\/p>\n